9 Dicas para evitar (E entender) a Calvície.
A Calvície é um assunto delicado para muitos homens. Não é raro ver, por aí, muita procura sobre tratamentos revolucionários – e muitas dúvidas sobre o tema. Para resolver seus problemas, procuramos o Dr. Márcio Crisótomo, cirurgião plástico especializado em transplante capilar, para dar dicas para evitar a calvície – e entender um pouco melhor este fenômeno…
15 Dicas de Nutricionista para Emagrecer com Saúde!
1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). 4. Tome…
10 Curiosidades incríveis sobre o corpo humano.
O site da revista científica Nautilus fez um infográfico com fatos “estranhamente fascinantes sobre o corpo humano e a nossa saúde”. São números e informações que impressionam. Toda saliva que produzimos na vida seria capaz de encher duas piscinas de 6.500 litros. Nessa lista também aprendemos que nosso código genético é um tanto semelhante ao…
30 Dicas de Saúde para as Mulheres!
Ter a saúde em dia é questão de criar e manter hábitos simples que incluem alimentação saudável, monitoramento constante das condições gerais e um estado mental positivo. A boa notícia é que nem tudo se resume à restrição ou vigilância e ingerir algumas doses de bebidas alcoólicas e também comer chocolate fazem parte dessa rotina.…
Tudo sobre: Dieta LowCarb
A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a…
Jejum intermintente, por que é tão popular?
O chamado jejum intermitente tem se tornado uma forma popular de dieta para perder peso. Resumidamente, consiste em deixar de comer ou em reduzir muito a alimentação durante um determinado período de tempo. Mas de onde vem o apelo desta prática? Ela realmente funciona? Independentemente de você adotar o padrão 5:2 (cinco dias…
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